Если вы хотите восстановить здоровый сон, попробуйте это!

Сегодня у многих людей есть проблемы со сном. Бессонница — это тип расстройства сна, и это состояние оказывает негативное воздействие на повседневную жизнь.

Лекарства являются одним из вариантов решения проблемы, но Вы должны знать о том, что таблетки являются временным решением.

Наш совет — попробовать натуральные ингредиенты и попытаться восстановить здоровый сон естественным образом, не используя химикаты.

Этот чудесный рецепт поможет легко уснуть, и Вы проснетесь утром и будете полны энергии.

Для приготовления этого средства Вам понадобятся 3 натуральных ингредиента.

Ингредиенты:

¼ чайной ложки меда

1/8 чайной ложки морской соли

1 столовая ложка кокосового масла

Комбинация меда, кокосового масла и морской соли чрезвычайно эффективна и расслабит ум и тело.

Приготовление и применение

Чтобы достичь наилучших результатов, Вы должны использовать эту смесь перед сном.

Существует два способа его использования:

Вариант 1:

Сначала перемешайте кокосовое масло и мед, а затем добавьте морскую соль. Хорошо перемешайте и съешьте 1 ложку полученной смеси, а затем запейте 1 стаканом воды.

Вариант 2:

Съешьте мед и кокосовое масло отдельно и после этого выпейте стакан воды. После этого добавьте соль в еще один стакан воды и выпейте соленую воду.

Примечание: если Вы просыпаетесь ночью, все, что Вам нужно сделать, это снова принять это же средство. Оно поможет Вам снова заснуть менее чем за 30 минут.

Несмотря на то, что он сладкий, мед не повышает уровень сахара в крови и помогает легко заснуть. В дополнение к этому, мед предоставит Вам необходимое количество гликогена для мозга. Эксперты объясняют, что его отсутствие приводит к усилению секреции гормонов надпочечников, включая гормоны стресса, кортизола и адреналина. Когда их уровень завышен, эти гормоны вызывают проблемы со сном.

Кроме того, кокосовое масло обеспечит энергией и придаст ощущение сытости. Это поможет избежать голода по утрам. В то же время оно предотвратит резкие колебания уровня сахара в крови в течение ночи. И на самом деле это главная причина, по которой Вы просыпаетесь ночью.

Морская соль снижает уровень гормона стресса и обеспечивает энергией.

Попробуйте это естественное средство. Мы гарантируем, что Вы будете поражены результатами.

 

 

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 7.27MB | MySQL:49 | 0,202sec