Эти способы избавят от «апельсиновой корочки» и через 14 дней вы свою фигуру не узнаете!

Мало кого из представительниц прекрасной половины человечества не беспокоила такая проблема, как целлюлит. К сожалению, универсальное средство от этого косметического дефекта ещё не изобретено. В противном случае, надо было бы кардинально воздействовать на женские гормоны.

Хорошо, что изобретён комплекс средств, используя который, можно избавиться от «апельсиновой корочки» и стать обладательницей безупречной кожи.

Комплекс методов состоит из: физических нагрузок, питания, массажа, обертываний, сауны, контрастного душа. Если все эти методы, о которых пойдёт речь далее, применять, уже через 14 дней вы свою фигуру не узнаете!

Способ № 1

Чтобы целлюлит не появлялся, нужно позаботиться о профилактических мероприятиях. Что может быть лучше, чем выполнение физических упражнений?

Давно уже учёные доказали, что обладательницы безупречной фигуры и гладенькой кожи – это те, кто делает зарядку и предпочитает больше двигаться в течение дня.
Выполняя упражнения, можно не только улучшить фигуру, но и укрепить здоровье.

Можно посещать бассейн, где заняться аквааэробикой. Хороший эффект можно получить, занимаясь аэробикой, прыжками на скакалке, бегом. Не обязательно ходить в спортзал. Можно заниматься и в домашних условиях.

Способ №2

Использование контрастного душа обязательно даст хороший результат. Эта манипуляция очень полезна, поскольку положительно влияет на обменные процессы в организме, укрепляет сердце и сосуды. Контрастный душ имеет ещё один «плюс». Это – очищение организма.

Данная манипуляция не только изменяет фигуру в лучшую сторону, но и оказывает хорошее действие на нервную систему. Применяют контрастный душ тогда, когда это удобно: или в утренние или в вечерние часы.

Способ №3

Что может быть лучше, чем проверенная временем сауна! Вот чего боится «апельсиновая корочка». С помощью горячего пара происходит вывод из организма токсинов и шлаков, так как человек обильно потеет.

Излишки влаги выводятся через кожный покров. Из-за этого и происходит процесс похудения. Сауна – это ещё и профилактика целлюлита. Если этот метод регулярно использовать, даже если кожа находится в сильно запущенном состоянии, можно возвратить ей былую гладкость.

Способ №4

Споры насчёт взаимосвязи курения и «апельсиновой корки» и сегодня не утихают. Одно утверждать можно точно: эта вредная привычка, кроме вреда для женского здоровья отражается и на том, как женщина выглядит.

Если на теле появился целлюлит, значит и от курения необходимо отказаться! Кожа обязательно «поблагодарит» за это своим привлекательным видом. Это касается и алкоголя. Для похудения можно за ужином выпить сухое вино. Один бокал – то, что надо! Стоит воздержаться от употребления пива, сладких коктейлей, ликёров. Это – враги фигуры!

Способ №5

Самое главное – следить за питанием! Если его пустить на самотёк, то никакие физические упражнения и профилактические меры не помогут. Если вы не желаете, чтобы на ваших бёдрах «красовалась» апельсиновая корка, вы должны относиться внимательно к тому, что кладёте в рот.

Никто не заставляет голодать и питаться одуванчиками. Питаться нужно правильно. Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты. В рационе должны быть нежирные кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса. Надо больше пить воды. Полтора литра в день, не меньше! От жирных тортов и мучных блюд надо отказаться.

Способ №6

Чтобы целлюлит не «оккупировал» проблемные зоны, тело будет благодарно за антицеллюлитный массаж, применение кремов, обёртываний. Эти процедуры избавят кожу от непривлекательных бугорков и сделают её эластичной, мягкой и красивой.
Если перед процедурами применять ещё и скраб, результат может оказаться ещё более эффектным!

Некоторые женщины, в целях профилактики используют сухую щётку для массажа сухого тела! Результат – отличный.

Специалисты советуют систематически применять антицеллюлитный крем. Если речь идёт о лечении, особого результата, от него ожидать не стоит, а в профилактических целях он зарекомендовал себя неплохо.

На заметку! Можно и не покупать дорогой крем. Его легко сделать самостоятельно. Для приготовления антицеллюлитного крема, нужно смешать компоненты: 2 ст.л. крема для тела +1 ст.л. оливкового масла +3 капли эфирного масла на основе цитрусов (или 3 капли можжевелового масла). Крем хранят в холодильнике.

Помните о том, что лучше не допустить появление «апельсиновой корочки», чем потом тратить баснословные суммы на избавление от неё. Если выполнять эти несложные правила, фигура будет привлекательной.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

 

 

 

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 18.8MB | MySQL:49 | 0,356sec