Упражнения доктора Бубновского при остеохондрозе. Врачебный прием при болях в спине!

 

 

Вы можете даже ощущать жжение в мышцах ног (бедрах) и в мышцах спины. Это знак того, что упражнение можно закончить.

С каждым разом старайтесь увеличивать количество серий, доведя до нужного.

Кстати, артриты суставов нижних конечностей противопоказанием для этого упражнения не являются!

 

 

 

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 7.71MB | MySQL:51 | 0,216sec