Японский метод позволяет похудеть лежа, во время отдыха!

Народ, который наиболее трепетно и внимательно относится к своему здоровью, живет в Японии. Именно там бережно хранят древние тайны и традиции искусства врачевания, развивают эти методы и широко используют на практике.

Способы их нетрадиционного лечения и методы эффективного похудения получают все более широкое распространение по всему миру.

В наш безумный мир скоростей и постоянной занятости не все могут выкроить несколько часов для посещения тренажерных залов, не хватает сил и воли заставить себя совершать утренние пробежки или выполнить комплекс упражнений для похудения в домашних условиях. Недостаток физической нагрузки негативно сказывается не только на фигуре и наборе лишнего веса, но и на нашем здоровье.

Многим хотелось бы, не прилагая особых усилий и не тратя драгоценное время, сбросить лишние килограммы и уменьшить размер талии. Изматывающие диеты не всегда дают ожидаемые результаты, мы опускаем руки и теряем всякую надежду.

Но, оказывается, есть способ не только похудеть, но и выровнять осанку без изнуряющих тренировок и диет.

Японский метод позволяет похудеть лежа, во время отдыха!

В такое сложно поверить, но это действует!

Метод разработан японским врачом Фукуцудзи.

Вам понадобиться всего 5-10 минут в день, махровое полотенце и горизонтальная твердая поверхность, на которой вы будете лежать.

По этой системе вам надо лежать в определенной позе, не меняя ее в течение пяти минут, подложив под спину плотно скрученный из полотенца валик.

Если вы готовы опробовать этот уникальный метод, тогда начнем с подготовки валика.

  • Подберите полотенце, и скрутите его плотным валиком длиной сорок см. и диаметром не более десяти см. Валик перетяните лентами, чтобы он оставался плотным.
  • Присядьте на пол (поверхность обязательно должна быть ровной и твердой), валик лежит позади спины.
  • Лечь на спину, валик поперек спины под поясницу на уровне пупка.
  • Вытянуть ноги, ступни на ширине плеч (расстояние между пятками 20-25 см), большие пальцы ног соединить.
  • Руки вытянуть над головой ладонями вниз, мизинцы рук касаются друг друга.
  • Следите за тем, чтобы во время упражнения пальцы ног и рук не разъединялись.
  • Лежать без движения и без смены позы в течение пяти минут.
  • По истечении времени медленно и очень аккуратно встаньте из позиции лежа.

Для первого раза можно начать с двух-трех минут, так как простая на первый взгляд поза потребует у вас довольно много усилий. Постепенно суставы адаптируются к такому положению, выполнять упражнение будет намного проще.

Очень важно ежедневное выполнение этого упражнения для похудения с валиком. Вы увидите, как подтянется живот, уменьшится размер талии. Осанка выпрямится.

Для более детального ознакомления с этим японским методом смотрите видео.

Надеемся, что вы непременно воспользуетесь возможностью исправить свой вес, фигуру и осанку с помощью этого уникального метода. Более одиннадцати миллионов человек уже опробовали этот легкий способ и из их комментариев видно, что они остались очень довольны результатами!

Ну, а вам мы желаем крепкого здоровья и больших успехов!

На втором видео вы можете посмотреть, как действует этот метод, проверенный на себе.

Источник

Понравилось? Поделись с друзьями:
Загрузка...
WordPress: 7.09MB | MySQL:50 | 0,193sec